Über mich

Eigentlich dachte ich immer, Yoga ist langweilig. 
Meine Bewegungsarten waren eher Bauch-Bein-Po und Step Aerobic.
Mit lauter Musik, je schneller je lieber.
Bis mir eine Ärztin nach dem 2. Bandscheibenvorfall zu Yoga geraten hat.
Naja, mal probieren damit ich weiß, daß es nichts für mich ist....

Aber dann kam der Aha-Effekt!
Ich kann mir Zeit lassen bei meinen Übungen und mich ganz hinein sinken lassen.
Ich erkenne meine eigene Grenze und akzeptiere sie.
Ich spüre mich besser beim Üben.
Lerne auch, auf meinen Atem zu achten und zur Ruhe zu kommen..

Seit 15 Jahren praktiziere ich nun Yoga und habe 2019 meine Ausbildung als Trainerin abgeschlossen.